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Ich ernahre mich gesund und hatte eigentlich vor jeden tag 20 30 min joggen zu gehen aber uberall hort man ja dass es ungesundnicht. Auch ex olympiaschwimmerin und personal trainerin micha ostergaard betrachtet es als durchweg positiv jeden tag den puls hochzujagen um die kondition zu verbessern. Wie haufig sollte ich sport machen.

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